정보526

식전운동 or 식후운동, 운동목적에 맞는 방법 알아보아요 여러분 혹시 새해 다짐으로 혹시 운동, 다이어트 목표 세우지 않으셨나요? 1월은 헬스장의 극성수기라고 하는데요! 저 역시 대세에 동참하며 1월 2일부터 다시 운동을 시작하였습니다. (1일은 쉬어야지요ㅎㅎ) 언제 운동하는 것이 좋을까 생각하다 보니 식전운동 좋을지 식후운동이 좋을지 고민이 되더라고요. 그래서 식전운동 or 식후운동 알아보고 왔답니다! 결론부 터 말씀드리자면 운동 목적에 따라 운동방법을 선택하셔야 합니다. 체중감량 다이어트 목적이라면 식전운동 단순히 체중감량이 운동의 목적이라면 식전운동을 하는 것이 좋습니다. 다이어트에 관심이 있으신 분들은 ‘공복운동이 다이어트에 좋다’는 말을 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 우리 몸은 공복 시에 저혈당 상태가 되는데, 저혈당 상태에서 운동을 하게 되면 우리 몸..

자동차세 연납공제율 달라지는 이유(2023년 연납공제율 7%) 2023년 자동차세 연납 공제율 축소 자동차세는 지방세의 하나로 자동차 보유자에게 부과되는 세금입니다. 자동차세 정기납부기간은 1년에 두 번 이며, 매년 6월(6.16~6.30)에 1월~6월분, 12월(12.16~12.31)에 7월~12월분이 부과됩니다. 우리나라는 1994년부터 자동차세를 연납으로 한번에 납부하면 세금을 할인해주는 자동차세 연납할인제도가 운영되고 있습니다. 자동차세 선납(연납)으로 인한 납세자의 편의 및 행정인력과 비용의 감축, 그리고 징수율을 높이기 위해 시행되었다고 합니다. 시행 첫 해인 1994년부터 2022년까지는 10%공제율로 (체감 9.15%) 변경이 없었는데, 올해부터 자동차세 연납 공제율이 7%로 축소되었습니다. 세금을 내는 입장에서는 할인율이 줄어들면 체감상 마치 증세같..

2023 실업급여 자격조건, 모의계산, 신청방법 알아보자 고용보험 실업급여는 근로자(고용보험 가입자)의 비자발적 실직으로 인한 재취업 지원 및 생계안정을 위한 제도입니다. 근로계약만료, 폐업 등의 사유로 갑작스럽게 소득이 없어지신 분들을 위한 제도이지요. 하지만 실업급여는 실업에 대한 위로금의 개념이 아니며, 실업급여 수급을 위해 적극저인 재취업활동에 대한 증빙이 필요합니다. 고용보험 실업급여는 크게 구직급여와 취업촉진수당으로 구분됩니다. 실업급여 중 구직급여는 퇴직 다음날로부터 12개월이 경과하면 받을 수 없고, 실업급여 신청없이 재취업 시 지급이 되지 않으므로 퇴직 즉시 신청하셔야 합니다. 2023 실업급여 구직급여 지급대상 • 이직일 이전 18개월간(초단시간근로자의 경우, 24개월) 피보험단위기간이 통산하여 180일 이상일 것 ※ 고용보험 가입일수 확인 ..

2023년 자동차세 연납신청 연납할인(세액공제 최대 6.4%) 차량소유자라면 매년 초 꼭 챙겨야 하는 자동차세! 왜 통장에서 돈 나갈 일 뿐인지~ 머리가 지끈지끈한데요, 자동차세 절세방법 함께 알아보아요 :-) 자동차세는 지방세의 하나로, 차량을소유하고 있는 사람에게 부과하는 세금으로서 자동차•승합자동차•화물자동차•특수자동차•삼륜차로 나누어 일정한 세율에 따라 부과되는 세금입니다. 정기납부기간은 상/하반기에 나누어 1년에 2번입니다. 상반기는 1~6월분을 6.16일부터 6.30일까지, 하반기는 7~12월분을 12.16일부터 12.31일까지납부합니다. 납부기간의 마지막 날이 주말 혹은 공휴일일 경우 그 다음 영업일까지 연장됩니다. 2022년에는 1.2일이 하반기 납부기일이었어요. 미납시에는 가산금 3%가 부과되니 기한 꼭 엄수하셔야합니다. 2023년 자동차세 연납할인..

닭고기 특수부위 염통 근위 연골 닭목살 알아보자 한국인이 사랑하는 닭요리, 닭고기 특수부위 함께 알아봐요 여러분, 닭고기 요리 좋아하시나요? 아마 월드컵 기간에 많은 분들이 축구를 관람하시면서 치맥을 즐기셨을 것 같네요. 우리나라에서 소비하는 닭고기의 양은 다른 나라와 비교해보아도 높은 수준이라고 합니다. 닭의 특수부위는 먹을것이 없다 생각되어 선호하지 않는 부위인데요, 흔히 먹는 닭다리살, 닭가슴살, 닭날개, 닭발 외에도 닭고기는 17가지가 넘는 다양한 부위로 요리를 할 수 있다고 합니다. (닭고기는 소·돼지와 달리 부위 및 명칭이 고시되어있지 않아 분류 기준이 상이할 수 있습니다.) 일본에서는 닭의 여러 특수부위를 꼬치에 끼워 구워 먹는 야키도리(やきとり)라는 음식이 많은 사랑을 받고 있습니다. 최근에는 이러한 희소성 있고 맛있는 닭 특수부위 구이..

소고기 특수부위 안창살, 부채살, 토시살, 제비추리 알아보자 여러분 새해 복 많이 받으세요! 의미 있는 새해 첫날 보내셨나요? 저는 새해를 맞이하여 가족들과 거하게 소고기 파티를 하고 왔답니다! 나름 유명한 곳을 찾아가서 구워주시는 고기를 맛있게 먹고 왔는데, 먹다 보니 문득 소고기 부위 명칭은 알아도 구체적으로 어느 부위인지 잘 모르겠더라고요. 혹시 저 같은 궁금증을 가지신 분들이 계실까 봐 여러분께 소고기 특수부위 (안창살, 부채살, 토시살, 제비추리 등 ) 공유드리고자 합니다. 알고 먹으면 더 맛있지 않을까요? :-) 쫄깃한 식감과 단맛의 안창살 안창살은 소 한 마리 당 2쪽(500g~1.2kg)밖에 나오지 않는 특수부위로 갈비와 내장을 잇는 두꺼운 횡경막 부위입니다. 안창살이라는 이름은 소고기 부위에만 사용되고 신발 안쪽에 끼는 얇은 가죽(안창)처럼 생겼다..

서울 하이볼명가 하이볼맛집 알아보자 산토리코리아 공식인증 하이볼명가제도 여러분 혹시 하이볼 좋아하시나요? 저는 요즘 하이볼 맛집 찾아다니는 재미에 푹~~빠져있답니다. 처음 하이볼에 맛들이게 된 계기는 유튜브채널 ‘오사카 사는 사람들’인데요, 마츠다부장님이 시원하게 하이볼 한 잔 하는 모습에 하이볼이 너무너무 먹고싶어지더라구요! 그렇게 하이볼 관련해서 이것저것 찾아보다보니 “하이볼명가제도“라는 것이 있다는걸 알게 되었습니다. 오늘은 여러분께 하이볼명가제도 및 하이볼명가맛집에 대해 소개해드리고자 합니다. :-) 하이볼맛집 인증, 하이볼명가제도란? 하이볼은 술과 많은 양의 비주류음료를 섞어 만든 일종의 칵테일을 일컫는 말입니다. 일본에서는 위스키에 물 또는 탄산수를 넣어 만든 주류를 지칭합니다. 하이볼은 일본에서 유명한 주류라 일본 술로 알고계..

2023년 무슨해? 무슨띠? 삼재는 무슨띠? 알아보자 2023년 무슨해? 계묘년(癸卯年) 검은 토끼의 해 새해도 벌써 한 주밖에 남지 않았습니. 이 즈음되면 2023년 무슨해 무슨띠인지 궁금증이 생기곤 합니다. 2022년 임인년(壬寅年) 검은 돼지의 해가 지나고, 2023년 계묘년(癸卯年) 검은 토끼의 해가 찾아왔습니다. 토끼는 예로부터 두뇌가 뛰어난 동물이라고 하는데, 2023년에 태어날 아이들은 영리한 토끼띠 아이들이 되겠네요! 매 해가 지나갈 때마다 무슨해 무슨띠인지 검색해서 알아보곤 하는데 어떤 규칙으로 이루어져 있는지 알아보는 시간을 가져볼까 해요 :-) 10간과 12지가 차례대로 합쳐져 60갑자(60간지) 10간, 12지, 60갑자라는말 혹시 들어보셨나요? 저는 12간지라는 말이 익숙했는데 사실 이는 잘못된 표현이라고 합니다. 간지는 흔히 역학에..

일본에서 할인 받고 카카오페이 결제하자(~2.15 이벤트 진행중) 일본에서 카카오페이 X 알리페이 결제 가능 10월부터 일본 무비자 입국이 가능해지면서 일본여행 준비하시는 분들이 많으실 텐데요, 저도 대세에 동참하여 1월 중순에 오사카로 여행을 계획 중입니다. :-) 즐거운 오사카 여행을 기대하면서 여러 가지 정보들을 찾아보던 중에, 일본에서 카카오페이 결제가 가능하다는 사실을 알게 되어 여러분께 공유드리고자 합니다. 일본에서는 라인 사용량이 많아 라인페이(네이버페이)가 사용가능하다는 것은 많이들 알고 계실 텐데요, 2020년 4월부터 카카오페이에서 페이페이＊와 제휴하여 해외결제가 가능해졌습니다. 카카오페이 환전 적용환율은 수수료포함 금액이고, 은행환율보다는 저렴한 편입니다. 일본에서 아래 사진의 알리페이마크 혹은 카카오페이 마크가 보인다면 카카오페이로 결제해 보세요!..

일본에서 환전수수료 없이 네이버페이(라인페이)로 결제 가능 일본에서 환전수수료 없는 네이버페이(라인페이)로 결제 가능 여러분, 혹시 내년에 여행계획 있으신가요? 최근에 코로나19로 인한 세계 각국의 규제가 완화되면서 주변에서 해외로 많이 떠나고 계신데요, 그중에서도 10월 무비자로 입국이 가능해지면서 엔저의 힘을 받아 일본으로 많이들 가시는 것 같아요. 저도 대세에 동참하여 1월 중순에 일본 오사카로 여행을 계획하고 있답니다. :-) 3년 만의 일본여행을 앞두고 찾아보니 현금 결제 중심이었던 일본도 코로나 이후 다양한 결제수단을 도입하고 있습니다. 작년 9월부터 네이버페이(라인페이) 결제서비스가 시행 중이라고 하니, 현금 외 보조결제수단으로 준비해가면 좋을 것 같아요! 일본에서 네이버페이 라인페이 보조 결제수단으로 꼭 미리 준비해야 하는 이유가 있습니다. 네이버..

감자탕은 왜 감자탕일까? 감자탕 감자뜻 알아보자 겨울철 생각나는 뜨끈한 감자탕, 감자탕은 왜 감자탕일까? 여러분 겨울이면 따뜻한 국물요리 생각나지 않으시나요? 저는 겨울 하면 꼭 감자탕이랑 뼈해장국이 생각나는데요, 얼큰한 국물과 돼지등뼈, 우거지와 감자가 어우러진 감자탕은 겨울철 저의 최애음식입니다. 어릴 적부터 감자탕을 즐겨 찾았는데요, 어느 날 감자가 없는 감자탕을 먹고 나서는 감자가 없는 감자탕은 왜 감자탕이지? 하는 의문이 들었답니다. 이미 알고 계시는 분들도 많을 테지만, 혹시 저와 같은 궁금증을 갖고 계신 분들도 있으실까 봐!! 감자탕은 왜 감자탕인지 설명해 드릴게요! 돼지등뼈 속 척수를 지칭하는 '감저(甘猪)', 감자탕 이름 유래 감자탕! 이름만 들었을 때는 채소 감자가 듬뿍 들어있어서 지어진 이름 같은데요, 저도 처음에는 감자가 많이 들..

2023년 1월부터 부모급여 월 70만원 지급 2023년 부모급여 1월부터 0세 아동 부모에 월 70만원 지급 우리나라 저출산이 큰 사회적인 문제로 대두되고 있습니다. 올 3분기 인구동향에서 전국 출산율은 0.79명, 서울 출산율은 0.59명으로 조사되어 계속해서 최저치를 경신하고 있습니다. 1.3명부터 초저출산 국가라고 하는데 자연소멸될 국가로 우리나라가 가장 먼저 손꼽힌다고 하네요. 이런 마음 아픈 상황을 이겨내고자 나라에서 엄청난 재원을 투자하고 있는데, 이번에 보건복지부에서 ‘제4차 중장기 보육 기본계획’의 영아기 종합적 양육 지원 강화의 주요 내용 중 하나로 2023년 1월부터 만 0세 아동 부모에게 매월 70만원씩, 만 1세 아동 부모에게 월 35만원의 부모급여를 지급하는 방안을 확정 지었습니다. 기존 영아수당 부모급여로 개편, 아동수당은..

이전 1 ··· 40 41 42 43 44 다음

🚨함께 보면 좋은 글

티스토리툴바